Cambios físicos: Talla y peso

Peso

En las mujeres, durante la pubertad temprana, la ganancia de peso continúa siendo de 2 kg por año, pero luego experimenta una aceleración que llega a un máximo después de alcanzar el punto de velocidad máxima de crecimiento. En los varones, el peso coincide con la talla, es decir, de 100 a 200 gramos por año. El aumento del peso puberal viene a representar el 50 por ciento del peso ideal del individuo adulto. El aumento en peso se debe en gran parte al crecimiento de huesos y músculos.

La grasa corporal total aumenta en la pubertad temprana para ambos sexos. Más adelante, las niñas depositan grasa de manera más rápida y más extensa que en los varones, con predominio en miembros superiores, tronco y parte superior del muslo.

El mayor aumento de peso se lleva a cabo poco antes y poco después de la pubertad. En un lapso de 3 años, las mujeres tienen un incremento de un 15.5 Kg en su peso. En los varones, el aumento rápido de peso se presenta uno o dos años después que en las mujeres; el incremento medio es de 18 Kg .

En la adolescencia, la baja estatura puede ser motivo de inseguridades y complejos. Cuando entran en la pubertad, los niños empiezan a preocuparse por su imagen y buscan definirse de una vez por todas como "grandes" y "adultos", la estatura es algo muy importante para ellos.

Hay varios factores que determinan la altura de una persona: intrauterinos y extrauterinos. Entre los primeros se encuentran las influencias ambientales sobre la madre y mediadas por la placenta y las influencias hormonales; entre los segundos, van a tener una capital importancia la alimentación, hormonas, temperatura corporal, etc. Pero, sin embargo, el condicionante principal es genético: todos llevamos en nuestros cromosomas la información del tope máximo de altura alcanzable. Unos padres bajos tendrán más probabilidades de tener hijos de corta estatura que unos padres altos. Aparentemente esto parece no cumplirse hoy en día. Los adolescentes son cada vez más altos y sobrepasan la altura de sus padres. El secreto de este aumento está en la alimentación.

Cambios en músculos y huesos

En la madurez, la proporción es de un 45 a un 50%. En los varones los músculos contribuyen más al peso que en las mujeres, y en éstas, la adiposidad contribuye más al peso que en los varones. El aumento más pronunciado de tejido muscular aparece entre los 12 y 15 años en las mujeres, y entre los 15 y 17 años en los varones.

Se hacen más grandes y más pesados. Cambian en forma, proporciones y estructura interna. Las mujeres a los 17 años  tienen huesos maduros o cercanos a la madurez en tamaño y osificación. Los jóvenes han alcanzado un desarrollo completo en sus huesos a los 19 años. En la madurez, cerca del 16% del  peso corporal corresponde a los huesos.

Talla

En la adolescencia, la baja estatura puede ser motivo de inseguridades y complejos. Cuando entran en la pubertad, los niños empiezan a preocuparse por su imagen y buscan definirse de una vez por todas como "grandes" y "adultos", la estatura es algo muy importante para ellos.

Hay varios factores que determinan la altura de una persona: intrauterinos y extrauterinos. Entre los primeros se encuentran las influencias ambientales sobre la madre y mediadas por la placenta y las influencias hormonales; entre los segundos, van a tener una capital importancia la alimentación, hormonas, temperatura corporal, etc. Pero, sin embargo, el condicionante principal es genético: todos llevamos en nuestros cromosomas la información del tope máximo de altura alcanzable. Unos padres bajos tendrán más probabilidades de tener hijos de corta estatura que unos padres altos. Aparentemente esto parece no cumplirse hoy en día. Los adolescentes son cada vez más altos y sobrepasan la altura de sus padres. El secreto de este aumento está en la alimentación.

                                                             Problemas con la talla

Si un adolescente comprueba que no crece al mismo ritmo que sus compañeros, se siente francamente mal. Imagina que tiene por delante un futuro sin éxitos. Por el contrario, los que parecen por su estatura mayores que su edad, aunque se sientan orgullosos de su altura, sufren la sobre exigencia de los adultos que esperan de ellos un comportamiento más maduro del que en realidad les corresponde.

Está regulada por la hormona del crecimiento, secretada en la glándula pituitaria. Con la cantidad suficiente se alcanza un tamaño normal; si es deficiente produce enanismo, y si el suministro es exagerado se produce el gigantismo. Generalmente el crecimiento en estatura precede al desarrollo en peso.